okayan さてさて思ったよりも昨日の雨がずれ込んで東京三鷹…いや、天気予報は最高気温的には真夏日到達せずとなってますけど、いやいやそれよりなにより蒸しますね〜と…不快指数はこっちの方が高いんじゃないの？と、なだかんだで今週も早金曜日、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
ところでところで。
昨日夜のエントリでワタクシ先日からはじめた気軽で手軽な小さな運動習慣は…
トランポリン！（笑）
って、いや、トランポリンって言っても本格的な運動用トランポリンではなくて、自宅リビングに置いても全然違和感のない「トランポリンクッション」なんですけど、いやいやどうしてこれが決して侮れじ！とかいうな話を書いたんですけど…
じつは運動習慣のみならず…いや、この夏は自転車通勤もあったりして、とにかく今まで以上に腰痛に悩まされたりしてたんですけど…しかしふつうに仕事している営業日はさほどたいしたことなく…どっちかと言うと
定休日の2日間で痛くなっちゃうんだよな。
ま、そりゃ休みの日はそんなに仕事してる時みたいに立って歩かないし…なんならお風呂入ってるかベッドでごろごろしているか、ソファ（もしくはキャンプ椅子）に座ってお酒などのみながらテレビ（というか動画）を見てるかと…で、前々からなんとなくソファが体勢的に諸悪の根源的なかんじがしてて、それでキャンプ椅子を活用したりしてたんですが…
今回夫婦ふたりでひとつずつトランポリンを購入して（いっしょに使うことはないんですけどね）…ソファのだふっとしたクッションの代わりに敷いて座ってみると…あ！
腰が全然痛くないよ！（笑）
そうなんですよ、大して沈まないから全然体勢が歪まず、座ってても姿勢がしっかりしたまま…腰に過度な負担がかかりにくくて、長時間座っても全然オッケー！と…そしてもちろん連日のトランポリン運動に先週から徒歩通勤も復活…いや、この夏あんなに悩みの種だった腰痛よサヨナラ〜！ということで、えぇ、トランポリンクッション、
運動のみならず座るのもすこぶるヨシ！
ということで昨日に続いて猛プッシュしつつ（ちなみにワタクシが購入したのはこちら）金曜日もお昼時（笑）。
今日のお昼ごはんにお持ち帰り日替わりですよ。
お昼ごはん。
