午前中から歯医者…小さな虫歯だけど麻酔が必要で、3時間ご飯が食べられない。 暑いし何もしたく無い…が、ツレアイokayanが健康診断で中性脂肪めっちゃ高！信じられない数値を叩き出しているので、とりあえず魚中心のごはんにしよう…と魚屋へ行ってあれやこれや買ってくる。食べられない3時間で座らない、やれるだけ家事をする作戦。 鯵の骨を抜いて塩をして冷蔵庫へ。鰹のサクも切って塩をして冷蔵庫。豚しゃぶして冷蔵庫。ゴーヤとかぼちゃのワタを取っておく。買ってきた西京漬けを一つずつラップして冷凍庫。洗濯物を干す。あー、あついー！ ようやく麻酔が落ち着いて、昼ごはん。豚しゃぶのっけた、ゴマだれ冷やし中華。 今日もなるべく美味しい一日を。 しかしこれだけ暑いと何もしたく無い、リトスタに集う皆さんの気持ちがよくわかるわー。