ゴーヤーチャンプルー風ごちゃ混ぜ炒め。ゴーヤと豆腐とほうれん草とウインナーをごま油と塩でちゃっちゃと炒めて卵でとじる。卵には酒と薄口醤油。 お店で作った鮭と人参葉のそぼろを、ごはんにのっけてさらに小ネギをのせる。グレープフルーツと、トワイニングのレディグレイ水出しアイスティ。栄養バランス重視の適当ワンプレート！

ゴーヤーチャンプルー風ごちゃ混ぜ炒め。ゴーヤと豆腐とほうれん草とウインナーをごま油と塩でちゃっちゃと炒めて卵でとじる。卵には酒と薄口醤油。 お店で作った鮭と人参葉のそぼろを、ごはんにのっけてさらに小ネギをのせる。グレープフルーツと、トワイニングのレディグレイ水出しアイスティ。栄養バランス重視の適当ワンプレート！