夜は適当に　ゴーヤとキャベツと葉唐辛子と青唐辛子のチャンプル、肉なし。葉唐辛子についていた小さな青唐辛子を刻んで一緒に炒めると、爽やかな辛さが心地よいチャンプルになった！　鶏のレバニラ甘辛煮。スタミナ！　千葉直送鯖の文化干し、焼いただけ。近所のサンドラッグで誘惑に負けた大阪王将の冷凍餃子、焼いただけー。